보통 아침에 일어나서 가볍게 해결하거나
자기전 허기를 없애는 정도로 생각합니다
가격보단 맛과 간편성 위주로 추천해주시면 감사하겠습니다
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식사대용으로는 우유 200ml + 프로틴 한 스쿱
허기 달래기 용으로는 제로 탄산음료 추천드립니다.
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프로틴!! 추천감사합니다
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아침은 시리얼+어메이징오트 or 아몬드브리즈
허기 달랠 때는 견과류 소포장이나 에너지바로 채웁니다
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견과류가 있었네요 추천감사합니다
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단백질바 ㅊㅊ
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저는 베이글 먹어용
추천 감사합니다
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추천 감사합니다.
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아몬드브리느나 우유 + 위트빅스+바나나 어떰니까
저는 식빵1장에 땅콩버터, 치즈한장 올린뒤 반으로 접어서 전자렌지 20초 돌려서 먹어요. 식빵은 대량으로 사서 냉동보관해요~
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요즘은 편의점에서 김밥 사먹는게 가장 낫더라구요.
단백질바랑 냉동도시락 돌아가며 먹고 있는데, 전자레인지 돌려먹는 고구마도 섞어볼까 생각중입니다.
견과류 소포장도 괜찮겠네요 댓글보고 하나 알아갑니다~ 
얼마전에 구입한 위트빅스 생각보다 허기 달래는데는 직빵이더라구요 ㅎ
단… 맛이 없습니다
그냥 無맛
3블럭 + 멸균우유200ml 말아서 시리얼 처럼 떠먹으면
든든(?) 합니다 ㅎ
저녁에 자기 전에 먹어도 크게 속이 부대끼지도 않고 말이죠
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추천 감사합니다. 아몬드 브리즈가 은근 추천이 많네요
식빵 냉동보관하면 유통기한 꽤 길게 가나보군요 추천 감사합니다
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제 아침은 너무 간단… 평일 5일치 계란 삶아놓고 냉장고에서 하나씩 꺼내먹어요. 같이 먹기론 사과나 미숫가루 곁들여 먹으니 적당한 포만감이 좋네용 여름엔 과일 채소 조합의 주스랑 견과류 정도도 간단하고 좋을 것 같아요
저는 구운계란 ^v^ 저렴 + 상온보관가능 + 간편함 + 맛있음 좋아요
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바나나요
샐러드 밀프렙 해놓고 올리브유 발사믹 뿌려먹어도 좋더라구요